水泳を始めるぞっ！ アドバイスください！
水泳を始めるぞっ！ アドバイスください！今春で１９になる男です。今まで、中学・高校と文化部に所属していて、体育の時間以外運動らしい運動もそんなにしていませんでした。受験勉強などでさらに運動不足になり、体調維持とか健康維持運動不足解消のために水泳を始めようと思います。（小学校時代や中１までは水泳習ってやっていたので）そこで、プールに通おうと思うのですが、何をどれだけ泳いだらいいのかよくわかりません。すでにプールに通っている方、今考えているのは以下の感じなので、アドバイスをいただきたく思います。また、今プールに通っている方は参考にするのでアドバイスでなくともご自身のいつもやっていることを教えてくだされば幸いです。多くの方のご意見をお待ちしています。・今春で１９になる男性。・目的は運動不足解消・健康維持・腹や足についた贅肉を落とす・週に１，２回の予定（←少なかったら提案してください）・あと、持久力もほしいかな...特に教えてほしいことは・どんな泳ぎ方で・どのくらいの距離・時間はどれくらいかです。そのほか、プールそのものの（いつだったらすいてる、など）アドバイスとか教えてくれたらうれしいです。BAには500枚さしあげますので、本当により多くの方のアドバイスをよろしくおねがいします。（カテゴリは【ダイエット】になってますけど、健康維持が大きな目的です。痩せてもいいなとは思います。いや、少し痩せたいってのもあるか・・・・。）(続きを読む)
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タグ：ダイエット 腹 贅肉
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